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yayy
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43,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 8,78g | Prot: 30,33g | Carbs: 189,84g.
Café da Manhã: Apple Pink Lady, Watermelon, Tape Singkong. Almoço: Oseng Sayur, Alfamart Nasi Merah, Tumis Buncis Wortel Zucchini, Milkfish (Cooked, Dry Heat) , Cucumber, Green Leaf Lettuce . Lanches/Outros: Fuji Apples, Tangerines (Mandarin Oranges) , Sunpride Single Banana. mais...
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1500 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, cardio app - 10 minutos, plank app - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MiXue_
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