Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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45,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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281 kcal
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Gord: 4,23g | Prot: 52,95g | Carbs: 6,63g.
Jantar: Hähnchenbrustfilet, Mr. Lowcarb Caesar Dressing , Quäse Protein, Nixe Sardinen in Sonnenblumenöl, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
ohman... bis das wieder runter ist... 😱🙈
22 ago 22 por membro: Kataklysmus
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Hallo Kata✌️,alles gut bei dir?
22 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Hey Viktor. Ja soweit eigentlich schon, viel Stress im Geschäft und irgendwie ist mir die Sache mit dem Gewicht ein bisschen entglitten, aber ansonsten geht's gut. Und dir? Wie lief dein Joggen? Du warst doch letztens wieder..
22 ago 22 por membro: Kataklysmus
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Bin jetzt seid zwei wochen verletzt und muss es ausheilen lassen. Aber sonst gehts mir auch sehr gut,danke.das mit Gewicht schaffst du locker💪💪
22 ago 22 por membro: 🍯 Viktor🍯
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Muss mal ein bisschen an meinen wochenend-essgewohnheiten arbeiten 😄 Aber wird schon.. Danke 😊 ich wünsche euch beiden einen schönen Abend 😘
22 ago 22 por membro: Kataklysmus
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Geh zu Deinem Süßigkeitenschrank und schmeiß alles weg! Benutze nicht Dich selbst als Mülleimer! Wirf alles in die Tonne des Nachbarn, damit Du es nicht aus Deiner wieder rausholst!
22 ago 22 por membro: AsketHH
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Vorsichtshalber gleich den ganzen Schrank zum Sperrmüll, sonst füllst Du ihn wieder auf!
22 ago 22 por membro: AsketHH
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Ich bin auf langsamen entzug 😄 ich kaufe nix mehr und mittlerweile ist auch fast nur noch scheiß im Schrank 😄 Wenn er leer ist, ist er leer..
23 ago 22 por membro: Kataklysmus
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Dann ist der Schrank so leer, dass wieder viele tolle neue Sachen reinpassen! 😀
23 ago 22 por membro: AsketHH
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Muss mir noch was überlegen was ich stattdessen in den Schrank pack 😄
23 ago 22 por membro: Kataklysmus
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Histórico de Peso de Kataklysmus
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