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ontem nao ultrapassei a quantidade de calorias, porem com algumas porcarias como pizza e nutela, entao hoje vou tentar comer menos, deixa a proteina para o almoco e as frutas pfa mais tarde.
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1458 kcal
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Gord: 52,38g | Prot: 84,69g | Carbs: 166,13g.
Café da Manhã: 3 Corações Café Extra Forte, Pão na Chapa. Almoço: Couve Refogada, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Frango Desfiado. Jantar: Três Marias Queijo Mussarela, Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. mais...
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Histórico de Peso de cris.ballet
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