Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Gord: 55,63g | Prot: 95,82g | Carbs: 162,04g.
Café da Manhã: Bjorg Lait Épeautre Noisette, Café, Banane, Beurre de Cacahuètes, Oeuf. Almoço: Leader Price Mimolette en Tranches, Pain sans Gluten, Abricots, Beurre (Salé), Suzi Wan Lait de Coco, Carrefour Oignon, Lidl Émincé de Filet de Poulet, Carrefour Pois Chiches. Jantar: Pain sans Gluten, Banane, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées , Carrefour Pois Chiches, Petit Navire Thon au Naturel, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Auchan Yaourt Nature Brassé, Tomates. mais...
|
|
2682 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cybouleth
|