Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
94,9 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2350 kcal
|
Gord: 110,29g | Prot: 153,64g | Carbs: 200,13g.
Café da Manhã: Кофе, Фруктовый Салат, Семга Слабосоленая, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almoço: Буше Кофе Флэт с Шоколадом, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Окрошка, Приготовленная Спаржа (Свежая), Баклажаны Тушеные, Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Полет Миндальное Печенье, Кофе, Семга Слабосоленая, Салат Оливье. Lanches/Outros: Арбуз, Лаваш, Каждый День Свинина Копчено-Вареная, Глобус Форель Малосольная . mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zzvetka
|