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22 ago 22
Jornal de Marathon-Joe, 22 ago 22
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Jetzt stimmt die Richtung wieder.
95,7 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
9,7 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 agosto 2022:
43 kcal
Gord: 0,49g | Prot: 1,39g | Carbs: 9,61g.
Café da Manhã:
Brombeeren.
mais...
4078 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas e 29 minutos, Descansar - 13 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana
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