|
واخيرا الحمدلله ولدت بقالي شهرين ونص ولسه اول يوم هظبط اكلي ان شاءلله ممكن تشجعوني لاني زايده 12كيلو واي النظام اللي ممكن امشي عليه وف نفس الوقت اكل اللي نفسي فيه❤🥺
|
82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
 Comentários
تبارك الله بارك الله لكي في المولود ورزقتي بره
وان شاء الله تنزلي الزياده بالصحه والعافيه
ركزي على الاكل المفيد البروتينات والخضار واي حاجه نفسك ريحلها خدي حاجه بسيطه على النفس وحاولي تقللي السكريات بس منصحكيش بتقليل السعرات اكتر من ٣٠٠ سعر خصوصا لو في رضاعه طبيعي
22 ago 22 por membro: Om habiba2020
|
22 ago 22 por membro: yusef Turky
|
Om habiba2020 الله يسلمك ياحبيبتي متحرمش منك على نصايحك القمر دي ❤❤❤
23 ago 22 por membro: amira el asmer
|
23 ago 22 por membro: alixosh
|
alixosh لو اعدت اكتر من كده هتخن اكتر لان جسمي من النوع اللي بيزيد من اققل حاجه ف لازم الحق نفسي ان شاءلله
23 ago 22 por membro: amira el asmer
|
ممكن اعرف شلون استخدم هذا البرنامج ؟
24 ago 22 por membro: thth62410
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amira el asmer
|