Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
|
108,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2085 kcal
|
Gord: 96,60g | Prot: 101,55g | Carbs: 244,45g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, SPAR Кабачки с Овощами , Хлебница Сэндвич с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком, Ikea Брусничный Джем, Ростагроэкспорт Творог 9%, Чай, Хлеб, Буженина. Almoço: Рот Фронт Птичье Молоко, Чай, Добрянка Кабачки с Мясом Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Jantar: Дымов Карпаччо из Курицы, Сливы, Чай, Хлеб, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Окрошка. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evnad
|