Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 34,95g | Prot: 54,65g | Carbs: 116,94g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Mentimun (Kupas), Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Nutella Selai Coklat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cenan Protein Loaf Bread, Kentang Rebus. Almoço: Pasta Tomat, Mentimun (Kupas), Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Bawang Putih, Bawang Bombay, Cabai Merah atau Rawit, Telur Ceplok, Nasi Putih, Kelapa Kering, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sangak Bread Bread, Bernardi Sosis Sapi Cocktail. Lanches/Outros: Phili Phili Chili Thai Sauce, Ourang Healthy Bread Chips, Buah Pir, Apel. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febrianidewita
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