Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2022
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101,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 42,95g | Prot: 123,47g | Carbs: 162,97g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Teh Tawar. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Ayam Kecap, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianpb
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