Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2022
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58,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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616 kcal
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Gord: 9,11g | Prot: 21,90g | Carbs: 120,78g.
Café da Manhã: Молоко, Банан. Almoço: Хлеб Черный, Суп. Jantar: Хлеб Черный, Суп, Чим Чим Суши Нори, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Арбуз, Банан. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de llastttll
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