Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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106,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 49,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Gord: 46,62g | Prot: 54,98g | Carbs: 166,90g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Boiled Egg, Chicken Breast Meat. Jantar: Nutriboost Rasa Mangga, Cassava Fries, Mie Ayam. Lanches/Outros: Mango. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mynameisetha
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