Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2022
|
83 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1533 kcal
|
Gord: 51,57g | Prot: 59,81g | Carbs: 223,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Мёд, Сливы, Груша, Гречка Отварная, Помидоры, Сырные Палочки, Ежевика, Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Соленые Огурцы с Укропом, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шашлык Куриный, Картофельное Пюре на Воде. Lanches/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Сырные Палочки, Сырные Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elenka-777
|