Jornal de Winczu, 20 ago 22

Perfil de Winczu | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

50km. :) Trochę górek i terenów było, a na powrocie cały czas wiatr w oczy :

Visualizar Calendário de Dieta, 20 agosto 2022:

2376 kcal

Gord: 71,02g | Prot: 108,09g | Carbs: 329,62g. Café da Manhã: Pomidory, K-Classic Twaróg Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: ActivLab WPC 80, K-Classic Mleko Świeże, Czerwona Papryka, Pomidory, Pikok Szynka Gotowana, Sałata, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Jabłko. Jantar: Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Świderki Ugotowany, Winiary Majonez Lekki, Marchewki, Jabłko, Kapusta Pekińska, Lidl Cordon Bleu z Sosem Serowo-Grzybowym. Lanches/Outros: Tortex Ketchup Łagodny, Perfetto Zapiekanka z Szynką i Pieczarkami, Pomidory, Łuków Pasztet Mazowiecki, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. mais...