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Day - 9
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1463 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 60,03g | Carbs: 189,90g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. Almoço: Tahu Kukus, Sayur Lumpia, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Jantar: Mayones, ABC Saus Sambal, Lumpia Basah. Lanches/Outros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). mais...
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Histórico de Peso de RimaFI 67-54
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