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Olá, poderiam me ensinar a postar foto aqui? já revirei o aplicativo e não sei postar a foto😔
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1120 kcal
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Gord: 24,86g | Prot: 54,43g | Carbs: 178,00g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integra, Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Integral. Almoço: Cenouras, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vis Vitalis Farinha de Batata Doce, Mrs Taste Mel, Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Lanches/Outros: Ovo Frito sem Gordura, Bauducco Torrada Integral, Uva Itália, Maçãs Fuji. mais...
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2600 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
Olá , vá em diário e no canto direito tem o ícone de uma câmera , pode tirar a foto na hora ou arrastar para o lado esquerdo que irá acessar direto sua galeria , espero ter ajudado ☺
19 ago 22 por membro: DeahFitness
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