Jornal de cris.ballet, 19 ago 22

amore p vc saber a caloria do que faz vc precisa medir os ingredientes individualmente anotar as calorias de cada coisa q vc adicionar na receita, depois vc soma todas as calorias e divide por quantas porções deram.  

compre uma balança até 4kg. você encontra bem baratinha no Mercado Livre. É um baita investimento. vale a pena 

Lança como uma fatia de bolo de fubá que dá certo! 

Então. Já pensei nisso, mas tenho medo de me tornar refém da balança.  

Não tenha medo a balança ajudou e ajuda totalmente no meu processo pois a uso pra colocar o máximo possível e não o contrário e sem pesar os ingredientes é um voo cego não dá pra saber o que está fazendo pois é tudo um chute e acredite chutar se erra muito! Compre a balança passe a pesar tudo e aproveite o conhecimento e o poder que isto traz! 😉👊🏻 

Hoje eu não me imagino sem o FatSecret e sem minhas balanças! Rss 

Umas 50 gramas 

É o que já disseram, a balança é uma aliada, sem ela ficamos totalmente sem parâmetro, pois a margem de erro é grande. Com o tempo você já vai ter uma ideia de quanto deve comer, e quando não puder usá-la, já vai saber +/- o tamanho das porções. Quando fizer uma receita, lance ela ingrediente por ingrediente para você saber direitinho as calorias. Agora se não conseguiu, lance como bolo mesmo. 🥰🤗 

Aline398. Me convenceu, vou comprar essa semana.  

Cris você não vai se arrepender, no início pode ser um pouco desanimador ter que pesar tudo, 😒 mas depois que acostumar não consegue ficar sem ela. 🤭🥰