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1409 kcal
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Gord: 36,63g | Prot: 83,80g | Carbs: 193,25g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo, Queijo Coalho, Tapioca, Café com Açúcar. Almoço: Suco de Limão, Macaxeira Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde, Tomates, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Tangerinas, Betânia Yobem, Queijo Coalho, Visconti Pão Integral, Mamão. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhadas - 1 hora e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de andresa001
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