Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 95,28g | Prot: 69,98g | Carbs: 99,73g.
Café da Manhã: АС Икра Черная из Морских Водорослей, Зенченко Сметана 20%, Вкус Хлеба Ржаное Чудо, Чай с Лимоном и Сахаром. Almoço: Food Master Кефир 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Яйцо Куриное, Das Колбаса Конская . Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Баранина, Плов, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliyaDar
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