- 3.1kg ile başlamakta ayrı motive edici tbrk yaprsınız.
19 ago 22 por membro: Dr_Fatih
|
@Dr_Fatih teşekkür ederimm, hepimizin istediği hedeflere ulaşması dileğiyle 😊😊
19 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
Amin yapacağız hep beraber .
19 ago 22 por membro: Dr_Fatih
|
İnşallah hedefinize ulaşırsınız
19 ago 22 por membro: aminesra25
|
19 ago 22 por membro: Karadadeniz💙
|
Günlük kaç kalori tükettiniz
20 ago 22 por membro: şükranakyı
|
@aminesra25 teşekkürler, siz de umarım<3
23 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
@karadadeniz teşekkürler<3
23 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
@şükranakyı kalori hesabı yapmıyorum uzun zamandır, çünkü bir dönem aşırı yapıyordum ve takıntı haline gelmişti. Şuan bile o zamanın izini taşıyorum. O yüzden emin değilim kaç kalori aldığımdan, ama yediklerimi protein ve sebze ağırlıklı seçiyorum
23 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
@oturmayamigeldik benim de geldi pantolonlarim ve bir süre daha uğraştan sonra oldu, umarım siz de en yakın zamanda o pantolonlara girersiniz 😙💖
23 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
@oturmayamıgeldik geçmiş olsun 🥺 umarım çok ciddi bir şey yoktur. En yakın zamanda iyileşmen dileğiyle canım 😙
23 ago 22 por membro: zirvedecamasirasangenc
|
selam arkadaşlar kendim post açamadım o yüzden buraya yazıyorum kaç kalori olunca kilo veriliyor bilen var mı acaba
23 ago 22 por membro: Emine Aşçı
|