Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2022
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81 kg
Perdidos até agora: 60 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2273 kcal
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Gord: 95,98g | Prot: 144,82g | Carbs: 196,81g.
Café da Manhã: Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Kiwi, Harry Balance Toast (25g), Vom Land Waldhonig, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Cafet Kaffee Pads, Pfirsiche. Almoço: Gut Ponholz Hähnchen Unterschenkel Mariniert, Beste Ernte Broccoli. Jantar: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grünländer Röst-Knobi & Basilikum, Kaufland Lyoner mit Champignons, Goldähren Sandwich Baguette. Lanches/Outros: Langnese Cuja Mara Split, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Nestle Kitkat, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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