Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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70 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1193 kcal
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Gord: 46,16g | Prot: 78,11g | Carbs: 115,92g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tapioca. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Acelga. Lanches/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Bauducco Pão de Forma Integral Fermentação Natural. mais...
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1102 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora e 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaina Freitass
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