Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
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52,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Gord: 78,45g | Prot: 105,67g | Carbs: 215,33g.
Café da Manhã: Woolworths Whole Earth Stevia Sugar Replacement, Instant Coffee (Dry Powder), Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Woolworths Lite Milk, Skippy Creamy Peanut Butter, Woolworths Coconut Cream Biscuit, Bakers Delight Cinnamon Finger Bun, S&B Golden Curry Sauce Mix, Beef Stew Meat, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel). Almoço: Coles Peanut Butter Pretzels, Dried Figs (Uncooked), Beef Flank (Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Korean Dressing or Marinade, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Bickford's Blueberry Juice Drink, Table of Plenty Probiotic Kefir, Mango Nectar, Coles Tasty Cheddar Shredded, Sliced Ham, Beef Jerky, Pepsi Pepsi Max, Chicken Burger on Bun. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Coles Beef Pies. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Fazer Compras - 2 horas, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
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