Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 agosto 2022
|
100,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 58,37g | Prot: 134,29g | Carbs: 86,48g.
Café da Manhã: 桂格(Quaker) 燕麥片, Kirkland 科克蘭精選核桃, 美國PCB 香脆花生醬 無加糖 美國PCB香脆花生醬 無加糖, 紅牛聰勁 濃情巧克力. Almoço: 全家 榛果巧克力鬆餅. Jantar: 大成 咖哩雞里肌肉. Lanches/Outros: 紅牛聰勁 濃情巧克力. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|