Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2022
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Gord: 53,33g | Prot: 53,03g | Carbs: 147,39g.
Café da Manhã: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Qualitá Maçã. Almoço: Salada Caesar, Salada Caesar. Jantar: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, KFC Farofa, Camil Arroz Branco (50g). Lanches/Outros: Mamão, Ovo Mexido, Pão de Forma. mais...
|
|
2876 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Spinning - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Carolcabralvalente
|