Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Gord: 65,10g | Prot: 93,53g | Carbs: 158,94g.
Café da Manhã: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almoço: Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Açafrão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Escarola Refogada, Filé Mignon Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Maracujá . mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de juaninha2014
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