Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 32,29g | Prot: 63,97g | Carbs: 125,66g.
Café da Manhã: Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar, Blueberries, Navels Oranges, Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Almoço: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, thinkThin Chocolate Almond Brownie Lean Protein & Fiber Bar. Jantar: Dewar's Scotch, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), White Table Wine, Avocados, Trader Joe's Butter Lettuce, Cherry Tomatoes, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Reese Artichoke Hearts. mais...
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2224 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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