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lunch Salad Tuna merah ,yummmy
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1231 kcal
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Gord: 40,18g | Prot: 78,81g | Carbs: 152,26g.
Café da Manhã: Edamame, Jeruk, Pepaya. Almoço: Jagung Manis Kuning, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Del Monte Barbeque Sauce, Jamur Kancing, Tomat, Buncis, Wortel Dimasak, Ikan Tuna, Selada Daun Hijau, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Oncom, Tahu Isi, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Tahu Bacem, Telur Goreng, Nasi Uduk. Lanches/Outros: Mentimun (dengan Kulit), Nanas, Sawi Hijau. mais...
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3355 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 21 horas e 40 minutos, Dormir - 1 hora, Esteira - 20 minutos. mais...
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