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16 ago 22
Jornal de Spousette, 16 ago 22
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
67,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 agosto 2022:
915 kcal
Gord: 46,88g | Prot: 23,25g | Carbs: 104,25g.
Café da Manhã:
Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened , General Mills Cheerios.
Jantar:
Marie Callender's Chicken Pot Pie.
Lanches/Outros:
Nothing Bundt Cakes Lemon Raspberry Bundtlet.
mais...
2540 kcal
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Step - 30 minutos, Fitbit - 22 horas e 30 minutos.
mais...
Perdendo 3,2 kg por Semana
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