|
gained and stall after carbs over the weekend
|
88,1 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 20,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
637 kcal
|
Gord: 21,75g | Prot: 79,58g | Carbs: 37,82g.
Almoço: Muscle Milk Lean Muscle Protein Powder. Jantar: Daisy Sour Cream, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Jojo068
|