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989 kcal
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Gord: 35,54g | Prot: 59,22g | Carbs: 106,87g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Berinjela, Repolho. Lanches/Outros: Café com Leite e Açúcar, Piraquê Biscoito Água Gergelim. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de bianca98293
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