Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2022
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Gord: 57,72g | Prot: 92,57g | Carbs: 171,82g.
Café da Manhã: Woolworths Lite Milk, Smile Foods Dark Brown Sugar Mantou Steamed Bread, Avalanche Sugar Free Drinking Chocolate, Woolworths Lite Milk. Almoço: Bakers Delight White Vienna Loaf, Bakers Delight Cinnamon Finger Bun, Bakers Delight Date Scone, Heinz Tomato Ketchup, Praise Balsamic Dressing No Fat, Tomatoes, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Baby Spinach. Jantar: Coles Peanut Butter Pretzels, Curry Sauce (Dry, Dehydrated), Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean and Fat Eaten), Mccain Oh My Veg Super Mix Sweet Potato & Edamame with Seasoned Mixed Rice & Pulses. mais...
|
|
1750 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Tênis - 35 minutos, de Pé - 1 hora e 1 minuto, Pular Corda - 12 minutos, Descansar - 13 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bitchinbadassgainz
|