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955 kcal
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Gord: 26,87g | Prot: 68,70g | Carbs: 124,64g.
Café da Manhã: Suco Detox. Almoço: Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Quiabo Cozido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido. Jantar: Carne do Peito de Frango, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Chuchu Cozido, Quiabo. Lanches/Outros: Hortifruti Abacaxi. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de adila.pereira22
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