Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2152 kcal
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Gord: 83,22g | Prot: 136,04g | Carbs: 224,46g.
Café da Manhã: Granola, Kirkland Signature Walnuts, Kirkland Signature Pistachios, Natrel 3% milk, Isoflex Chocolate Peanut Butter, Bananas, Apples. Almoço: Liberte Mediterranee Black Cherry, Fried Rice. Jantar: Costco Extra Lean Ground Turkey, Dempster's The Classic Bun, Ranch Salad Dressing, A&W Restaurant Root Beer (Can). Lanches/Outros: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aman.rathour
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