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nemu resep di IG. auto bikin versi seadanya hahaha
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1521 kcal
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Gord: 66,65g | Prot: 50,13g | Carbs: 187,17g.
Café da Manhã: Pisang. Almoço: Sawi Dimasak (dari Segar), Terong Goreng, Uleg Sambal Bawang , Tahu Goreng, Tropical Minyak Goreng Tropical, Ikan Wader, Nasi Putih. Jantar: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Forvita Margarine, Telur Goreng, Yamazaki My Roti Gandum. Lanches/Outros: Es Kelapa Muda, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. mais...
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1745 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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