Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2355 kcal
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Gord: 78,39g | Prot: 138,79g | Carbs: 259,64g.
Café da Manhã: GSM Iso Whey Protein Vanilla, Alnatura Waldhonig, Gut & Günstig Sultaninen, GutBio Haferpops Natur, Aldi Haferflocken, Alpro Barista Hafer. Lanche da Manhã: Wassermelone. Almoço: Schröders Geflügel Bratwurst, Sansibar Currywurst Sauce, Aldi Bratkartoffeln. Lanche da Tarde: ESN Iso-Whey Protein Hazelnut Nougat, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch. Chá da Tarde: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Zimbo Zwiebelmett, Grafschafter Körnerfit Sandwich. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thies-FFA
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