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15 ago 22

Jornal de nadia wakid, 15 ago 22

 
tetap semangat 2 minggu los 4 kg
Visualizar Calendário de Dieta, 15 agosto 2022:
1009 kcal Gord: 33,69g | Prot: 37,48g | Carbs: 137,31g.   Café da Manhã: Indomilk UHT Full Cream Kids. Almoço: Tempe, Terong Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Fruits Delight. mais...
2268 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

51 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
wahhh keren gimana caranya kak? 
15 ago 22 por membro: Christin Anggreni
Mantap, sya jga mulai diet 2 agst dri berat 100,2 kg 
15 ago 22 por membro: keepcalm8989
olahraga apa sis 
15 ago 22 por membro: sabriaaleeya
keren kakak 
15 ago 22 por membro: nurasiah88
Wiiih 
15 ago 22 por membro: tiaathiaa
Keren 
18 ago 22 por membro: lennywie19

     
 

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