Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1621 kcal
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Gord: 49,94g | Prot: 109,35g | Carbs: 182,95g.
Café da Manhã: Laranjas, Ovo Cozido. Almoço: Garoto Chocolate com Caju e Passas, Limão, Indaiá Refri Limão , Repolho Refogado, Camarão Seco, Macarronada. Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Torta de Banana, Indaiá Refri Limão , Macarronada, Camarão Seco. Lanches/Outros: Tapioca, Café com Açúcar. mais...
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2357 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Varrer - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rodrigues8
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