Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
|
84 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 27 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
573 kcal
|
Gord: 25,31g | Prot: 51,62g | Carbs: 32,82g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Ubi Jalar (Manis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Jantar: Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar. mais...
|
|
2258 kcal
|
Exercício:
workout - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 57WAITFORME
|