Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1669 kcal
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Gord: 44,88g | Prot: 138,91g | Carbs: 166,22g.
Café da Manhã: Ja! Speisequark, Ja! Thunfisch in Eigenem Saft, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Almoço: Sushicircle Sesam Classic, Eat Happy Sommerrolle Ebi. Jantar: Rocka Nutrition Smacktastic Banana Chocolate Split, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Ja! Magerquark, REWE Banane. Lanches/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Korn Mühle Dinkel Mehl 630, Ei, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko Choco Chip, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, Rocka Nutrition No Whey Bar Chocolate Strawberry Crisp, Myprotein Clear Whey Isolate Bitter Lemon. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nicole23900
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