Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 agosto 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Gord: 47,73g | Prot: 91,60g | Carbs: 113,74g.
Café da Manhã: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Susu. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Dimasak. Jantar: Telur Rebus, Labu Siam, Tempe. Lanches/Outros: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Soyjoy Almond & Chocolate. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de journalsehat.sinta
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