Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 agosto 2022
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45,8 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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948 kcal
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Gord: 44,37g | Prot: 50,25g | Carbs: 91,85g.
Café da Manhã: Форель Слабосоленая, Первый Вкус Сметана 20%, Сладкая Булочка, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Помидоры. Almoço: Помидоры, Сладкая Булочка, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом, Ленивые Голубцы, Помидоры, Авокадо. mais...
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1510 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🧘🏼♀️Лилит
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