Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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56,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Gord: 25,83g | Prot: 53,57g | Carbs: 76,74g.
Almoço: Bofrost Spaghetti Eis, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Aprikosen, Kaufland Granatapfelkerne, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Frühlingszwiebeln, Sellerie, Möhren, Chinakohl, Weißkohl, Spinat, Rucola . Lanches/Outros: Aprikosen, Plattpfirsich, Nektarinen. mais...
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1804 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Aufräumen - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de karen7447nerak
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