Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2015
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86,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 110,89g | Prot: 146,11g | Carbs: 129,08g.
Café da Manhã: Kuru Kayısı, Sucuk, Yumurta Omleti, Ceviz, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Bal. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ezogelin Çorbası, Sulu Köfte. Jantar: Palamut, Şehriye Çorbası. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Optimum Nutrition Casein, Havuç, Kuru Kayısı. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ismail_v
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