Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 52,01g | Prot: 65,33g | Carbs: 125,08g.
Café da Manhã: 東森Eckare 紅藜果膠, 東森Eckare 艾捷力Plus. Almoço: 昇田食品 竹炭脆皮花生, 義美 黑豆奶, 全聯 輕食吐司. Jantar: 鴨腿, 炒空心菜, 大陸妹, 海帶（加醬油）, 豆干, 里仁 麥香餅皮, 燒鴨, 盛香珍 草莓夾心酥, 埔里菇寶 黑木耳漿. Lanches/Outros: 葡萄王 康普茶 葡柚蜜香風味. mais...
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991 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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