Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 95,55g | Prot: 132,75g | Carbs: 102,94g.
Café da Manhã: Кокосовое Масло, Голубика, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Магнит Банан, Bombbar Snaqer, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Ecofood Миндальная Мука, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Квилли Милли Творог Обезжиренный. Almoço: Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Слива Красная , Felicita Сыр Моцарелла, Яйцо, Шампиньоны, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Bio Max Кефирный 1%, Свитлогорье Золотая Ириска. mais...
|
|
2456 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora e 17 minutos, Golfe (a Pé) - 4 horas e 45 minutos, Apple Health - 17 horas e 58 minutos. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kristinavrnn92
|