Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1969 kcal
|
Gord: 51,89g | Prot: 59,03g | Carbs: 220,21g.
Café da Manhã: Even Crêpes à la Vanille, Senseo Café, Canderel Sucrette, Senseo Café. Almoço: Abricots, Filet Mignon de Porc, Champignons, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Tomates, Carrefour Amandes, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table, Senseo Café, Pastis. Jantar: Vemondo Vegan Tortilla, Lidl Amandes de Californie, Salade Verte, Pomme, Lidl Pain Sportif, Vin de Table Rouge, Pastis. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
8kms home traineur - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Daddy 02
|