Vücut ısısını arttırmak iyidir.Hatta şöyle söyleyeyim hastalanınca vücut zararlı bakterileri öldürmek için vücut ısısını arttırır.Zaten farkı bu şekil spor yaptıktan sonraki gün anlayacaksın çok zinde uyanacaksın.Bende arasıra tüm vücut detoksu için bunu yaparım çok faydalı.