Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2015
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125,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 35,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1027 kcal
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Gord: 25,72g | Prot: 19,72g | Carbs: 175,27g.
Café da Manhã: Milram Frühlingsquark, Mestemacher Fitnessbrot, Banane. Almoço: Knorr Salatkrönung Italienische Art, REWE Mischsalat. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl (Frischware). Lanches/Outros: Granatapfel, Pink Lady Äpfel. mais...
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4609 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdeVital
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