Jornal de irina@_@, 13 ago 22

Радует что я сегодня не только ела, но и рисовала. Хочу завести себе привычку - перед тем как скушать тортик , его поскетчить. А главное, перестать себя грызть что «всёплохо», «всё пропало» Это одна из сторон несвободы и неприятия себя😔

---

1697 kcal

Gord: 79,11g | Prot: 45,90g | Carbs: 197,96g.   Café da Manhã: Ермолино Блины с Творогом и Изюмом , Bounty Батончик. Almoço: АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Форшмак, Вацак Торт Киевский, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Сыр Пармезан (Твердый), Philadelphia Сыр Филадельфия, АТБ Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Jantar: Меренговый Рулет. mais...